Yoga im Artländer Rehaforum
Namaste- Das Leuchten in mir, grüßt das Leuchten in dir.
Du möchtest endlich wieder beweglicher werden? Dich rundherum wohl fühlen, entspannen und Zeit für dich genießen? Dann bist du in den Yogakursen des Artländer Rehaforum bestens aufgehoben.
Unsere Kursleiterinnen, Annette Schone, Dagmar Müller, Karin Portala und Brigitte Neumann begleiten dich, als ausgebildete Yogalehrerinnen, durch dein Work Out.
Du kannst zwischen dem entspannten Yin/Faszien Yoga oder unseren Vinyasa Yoga Stunden wählen.
Yin/Faszien Yoga
Beim Yin/Faszien Yoga, entspannst du über deine Atmung in die Asanas (Übungen). Jedes Asana wird lange gehalten. Angeleitet von unseren Kursleiterinnen, wirst du nach und nach durch Loslassen und Ausatmen beweglicher. Ganz entspannt! Voller Wohlbefinden.
Vinyasa oder Flow Yoga
Beim Vinyasa oder Flow Yoga, wechselst du fließend von einem Asana in ein anderes. Begleitest deine Bewegungen mit deinem Atem. Die langsamen Übergänge werden von den Kursleiterinnen stimmlich angeleitet, so, dass du dich vollständig auf dein Yoga konzentrieren kannst. Mit Shavasana (End-Entspannung), wird jedes Work out beendet. Nach dieser angeleiteten Entspannung für den gesamten Körper, schließt sich der Kreis von Meditation, Aktivität/ Atmung und Entspannung.
Wir freuen uns auf dich!
Om Shanti, Shanti, Shanti
Tai Qi Gong Kurse
Das Artländer Rehaforum bietet, zu unterschiedlichen Terminen (Bekanntgabe über die Presse und unter Aktuelles), Präventionskurse in Qi Gong, Tai Qi Gong und Tai-Chi-Chuan an. Unter der Leitung von...
Aktueller Kursplan
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG 10:30 UhrReha Fit 09:30 UhrReha Fit 70+ 9:30 UhrYoga 11:00 UhrReha Fit (VO) 10:30 UhrReha Fit 17:00 UhrYin/Faszien Yoga 17:00...